Kūdikių sporto kelionė prasideda nuo pirmojo „sportinio judesio“ – gulėjimo ant pilvo, dar vadinamo „tummy time“. Tai lyg mažylio pirmasis treniruočių režimas, skirtas stiprinti kaklo, pečių ir nugaros raumenis. Kai kūdikis guli ant pilvo, jis ne tik tyrinėja pasaulį iš naujos perspektyvos, bet ir ruošiasi rimtiems motoriniams pasiekimams. Gulėjimas ant pilvo padeda mažyliui stiprinti galvos valdymą, pasiruošti verstis ir net pasiruošti ropojimui – jo pirmosioms „sportinėms rungtynėms“! Tai ir yra pirmosios gimnastikos treniruotės!
Tėvams svarbu suteikti šiai veiklai pakankamai laiko ir erdvės kasdien, kad mažylis galėtų treniruotis savo raumenukus ir koordinaciją. Ir nors tai atrodo kaip žaidimas, kiekviena minutė ant pilvo yra rimtas žingsnis į stipresnį, judresnį kūdikį. Leiskite kūdikiui pajausti gimnastikos skonį nuo pat pradžių, nes gulėjimas ant pilvo – tai pirmasis jo sporto salės kilimėlis!
Beje, pagal rekomendacijas, 0- 2 mėn. kūdikis ant pilvo turėtų praleisti apie 30 min. per dieną, o 3- 6 mėn. kūdikis- jau visas 90 minučių per dieną. Nešiojimas horizontaliai kūdikiui gulint ant pilvelio, gulėjimas ant tėčio krūtinės taip pat skaičiuojasi į pilvuko laiką!